カロリーの計算とは無縁であるが、なにか？

栄養学の本を見たりすると、

野菜は一日にこれだけ食べましょう！
お肉はこれだけ！
何カロリー！

とか、書いてあります。
ダイエットとかにも、すごくよさそう！
と最初は思うのですが、

「ほうほう。バランスよく食べるとして、、それでそれで。。」
と、いつもここで止まってしまいます。


なぜなら、

カロリーってどうやって計算するのかわからない私だからです。。

そんなこんなで、なんとなく、美味しそうに作ればいいか、逃げることにしています。。

（ちゃんと計算されてる方はどうやって計算されてるんでしょう？？）

ハーブは、私が唯一枯らさずに育てている、自家製ローズマリーです。
ローズマリー、強いです♪

厚揚げは、魚焼き機に　厚揚げをどんと置き、
上に砂糖と味噌を合わせたものを塗って終わりです。

簡単です♪

ちなみに、前回のお弁当も　感想がついています！（前回の感想はここをクリック）


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おおざっぱな更新ですが、少し更新が進みました！